朋友们我说句实话，你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃，我就是这样坚持每天练，现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了，锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来

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含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背#体态纠正#瘦手臂#改善含胸驼背#健身干货

2025-07-05 20:06:52

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一对哑铃练遍全身#居家锻炼 #好身材练起来 #健身运动穿搭

2025-07-10 23:58:06

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背

2025-07-15 12:04:27

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一对哑铃练遍全身#居家锻炼 #运动健身 #好身材练起来

2025-08-04 20:55:34

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2025-09-13 15:26:14

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2025-09-13 15:26:14

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