
举了两周小哑铃,拜拜肉不见了,线条也有了!!推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃,每天20分钟,轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂
发布时间:2025-09-24 13:28:00
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听我一句劝,🐻下垂一定要去练背,不仅提升🐻线,副如斜方肌消失了,下颚线也紧致了背薄了,穿衣服更好看#居家锻炼 #瘦背瘦手臂 #背部训练 #怎么让背变薄又显瘦
2025-07-04 07:32:16
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宝子们信我!猛吃水煮菜捯饬一个月,效果真不如举一星期哑铃!手臂肉眼可见变纤细,后背也慢慢变薄,体态直接开挂逆袭~ #哑铃 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背
2025-08-28 15:05:30
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