大肚腩水桶姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个弹簧呼啦圈，我已经替你们试过了，每天坚持20分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了，#呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #瘦下来做最美的自己

【粉丝专属】腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量核心训练盆底肌瑜伽运动

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普拉提教练都在用的练腹方法，呼吸哑铃瘦肚子是真的快，每天坚持100个，马甲线就会找上你#呼吸哑铃#马甲线#瘦腰#腹式呼吸

2025-07-12 09:54:27

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58岁妈妈喜欢宅在家里，不爱运动，腹直肌分离4指，女儿给我买了呼吸哑铃，没想到真的可以坚持下来，瘦下来，大家都说我年轻了#在家运动 #逆袭 #腹直肌分离 #夏天该有的样子

2025-08-07 19:37:47

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2025-08-14 13:52:41

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千万不要小瞧了这个动作，每天打卡20分钟。它可以锻炼腹部，脸部，腹直肌 #呼吸哑铃#腹式呼吸#身材管理#居家锻炼

2025-08-21 19:13:53

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#泳衣 #温泉泳衣 #泳衣准备好了 #游泳正常穿搭无不良引导 #夏日通勤休闲穿搭

2025-09-21 12:54:03

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运动锻炼的好搭子 负重沙袋#负重沙袋

2025-09-21 12:54:03

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天气热不想带娃出门，给他安排一个悬挂乒乓球，随便挂都可以玩#带娃神器 #亲子 #乒乓球训练 #儿童运动

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2025-09-21 12:54:03

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2025-09-21 12:54:03

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