每天雷打不动打卡100个腹式呼吸！亲测是最有效的「隐形瘦身术」～ 吸气鼓腹像揣小气球，呼气收紧到贴后背，坚持下来腰腹线条巨明显！懒人冲这个准没错✨#腹式呼吸#懒人必备#呼吸哑铃# 亲测分享

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别说运动没用，不坚持什么都没用 管住嘴 迈开腿 坚持一个月看看效果#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #减脂

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