一个动作练全身，每天坚持200个 最大的感受就是小肚子平了 腰腹赘肉没了 背薄了 腰细了。臀翘了 手臂力量也训练好了# 自律遇见更好的自己 # 大肚腩变小蛮腰 # 你有多自律就有多美 # 壶铃

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从118斤到96斤，真的不要小看壶铃摇摆这个动作，每天坚持300 +不知不觉你会发现肩背薄了，手臂细了，马用线都出来了，臀腿明显有改变#居家锻炼 #瘦全身壶铃#瘦下来做最美的自己#大肚腩变小蛮腰 #告别大肚腩

2025-07-05 12:26:06

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#软体壶 #软体壶铃 #软体壶铃健身器材 #软体壶哑铃 #软体壶哑铃

2025-07-19 16:56:04

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简单的动作重复做，重复的事情坚持做！从120-96用我的经验告诉大家，软壶铃更适合新手，砸到磕到到不疼，每天30分钟，汗水不会辜负努力的你！加油#宝妈逆袭#壶铃摇摆#暴汗燃脂瘦全身#逆袭#三伏天

2025-08-15 15:24:27

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辛巴推荐的哑铃。#辛巴 推出的软体壶铃采用了马卡龙色系，如蜜桃粉、雾霾蓝、清新绿等，色彩鲜艳且美观，与传统硬式壶铃单调的黑色形成鲜明对比，更符合现代家居的装饰风格。#哑铃 #好物推荐🔥 #七夕礼物 #辛巴推荐

2025-08-21 12:35:06

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2025-07-11 21:37:06

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还得是#3d打印 上脚真的软糯#百搭鞋子#软底软面穿上超舒服 #好穿不累脚 #脚宽脚胖都可以

2025-07-11 21:37:06

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没有哪个新手会拒绝一把#黑科技 自动#台球杆 吧#丁俊辉 来了都未必打的过我#桌球🎱 #是时候展现真正的技术了

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小个子女生必备的老爹鞋～ #软底软面穿上超舒服 #老爹鞋 #环球女鞋 #轻便舒适 #好穿又好搭

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