姐妹信我!从快递签收开始练!每天雷打不动200下，手细了背薄了!整个人体态都好了！#体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #练背 #瘦手臂拜拜肉

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宝子们！跟练版小哑铃教程来啦！趁现在狠狠燃脂，比吃什么水煮菜都有用，就给自己一个月时间，结果会给你惊喜#开肩美背#改善含胸驼背#健身干货#体态纠正#高效燃脂

2025-07-06 21:59:35

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练背练出马甲线了#哑铃

2025-07-13 22:37:49

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夏天来了一定要练背！改善圆肩驼背就这几个动作！每天举百个小哑铃，马上就可以美美穿上小吊带啦！#开肩美背#哑铃练背#改善体态#居家锻炼

2025-07-16 17:41:02

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2025-07-21 09:28:54

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2025-07-09 21:13:57

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