自从发现脊柱侧弯，愁的整夜睡不着，听从白大褂的建议家里安装了单杠，每天坚持在上面悬垂一会，舒展身体同时还可以增强手臂力量，孩子也变得更加的自信阳光了 #育儿经验分享 #脊柱侧弯 #拉单#运动长高 #体态纠正

不爱吃香菜

2025-09-14 20:13:37

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2025-09-21 12:38:16

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健身教练老周

2025-09-15 20:00:00

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我坚持打卡甩软呼啦圈28天，结果很满意，别看这个动作简单其实很燃脂，腰细了腹平了#健身扭腰器 #扭出你的小蛮腰 #变美变瘦变好看 #瘦腰#小动作大作用

艾琳鋪

2025-09-22 08:08:30

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我替你们试过了，脸垮就去练背，不仅下颚线清晰了 ，背也薄了，副乳斜方肌都消失了，穿衣服更好看#居家锻炼 #瘦背瘦手臂 #少女背 #美背训练 #开肩美背

清梵瑜伽健身

2025-09-21 11:22:45

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芸芸🌴

2025-09-18 08:36:43

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樱花运动穿搭

2025-09-22 08:48:45

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萍姐 178❤️

2025-09-13 07:58:00

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女生要把胸部练的饱满挺拔需要多久？ 快的话3周，慢的话6周也够了！#练胸 #胸部训练 #塑形 #居家运动 #女生必看

阿信健身教学💪🏻

2025-09-16 18:31:29

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钓鱼打工，今天给餐馆老板娘钓几条大鱼#钓鱼 #钓鱼人就是这么疯狂 #黑坑盘老板 #爆护饵料 #原来钓鱼才是抖音运动顶流

小盆盆钓鱼技巧🎣

2025-09-24 12:04:39

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